Der Arbeitsfrust muss nochmal rausgestrampelt werden?
Dann kommt jetzt an unseren Dienstagstermine für 2 Stunden in unser Training. Jeden Monat konzentrieren wir uns hierbei auf eine andere Technik.
Innerhalb der einzelnen Monate bauen wir von Woche zu Woche auf dem gelernten auf und erweitern die Techniken.
Es wird auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen, sodass jeder mit maximalem Erfolg aus den 2 Stunden heraus kommt. Dieser Kurs ist auch für E- Bikes geeignet.
- Wechselt Monatlich
Mai 2023:
Basic Techniken
- Bike-Check und evtl. Bike-Anpassung
- Positionen auf dem Mountainbike
- Balance auf dem Bike
- lockeres und entspanntes Biken
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
Juni 2023:
Kurven Level 1
- Grundlegente Kurventechniken
- Richtungswechsel
- Bike legen
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
Juli 2023:
Kurven Level 2
- versch. Kurventechniken (Kurve / Kehre / Spitzkehren)
- Linienwahl
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
August 2023:
Springen/ Bunny Hop Level 1
- technisch sauberes Anheben des Vorder- und Hinterrades
- erste Sprungtechniken
- Spielformen im Gelände
- Linienwahl
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
September 2023:
Springen Bunny Hop Level 2
- technisch sauberes Anheben des Vorder- und Hinterrades
- erweiterte Sprungtechniken
- Spielformen im Gelände
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
- Das befahren von mittelschweren bis schweren Wurzelpassagen als Spielformen nutzen
- Heranführen an das „aktive Fahren“
Oktober 2023:
Spitzkehren & HR versetzen
- Spielformen im Gelände
- Heranführen an das HR versetzen
- Enge und sehr enge Spitzkehren
- Befahren von mittelschweren bis schweren Wurzelpassagen
- Befahren von Absätzen
- Linienwahl
- Heranführen an das „aktive Fahren“
- Spielformen im Gelände
- Umwelt- und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang mit der Natur
Leistungen & Service
- Betreuung durch lizensierte MTB-Trainer
- Ausleihe von Knie- und Schienbeinprotektoren sowie Flatpedals
- Foto und Videoanalyse direkt im Trail (bei geeignetem Wetter!)
Vorrausetzungen
- ca. 20 – 25 Km pro Tag
- ca. 350 Hm
- Grundbasics und das flüssige Befahren von leichten bis mittelschweren Trails ist Voraussetzung für den Kurs
Teilnehmerzahl
4 – 7 Personen pro Gruppe
Dauer
ca. 2 Std.
Treffpunkt
17:30 Uhr in Deuringen bei Stadtbergen
Termine:
MAI 2023
Inhalte : Grundlegende Techniken/ Track Stand, Wheelie, Bremsen, Stoppies
- 02. Mai 2023
- 09. Mai 2023
- 30. Mai 2023
JUNI 2023
Inhalte: Verschiedene Kurven und Richtungswechsel Techniken (Level 1).
- 06. Juni 2023
- 13. Juni 2023
- 27. Juni 2023
JULI 2023
Inhalte: Kurven und Spitzkehren Techniken (Level 2).
- 04. Juli 2023
- 11. Juli 2023
- 18. Juli 2023
- 25. Juli 2023
AUGUST 2023:
Inhalte: Springen & Bunny Hop / Level 1
- 08. August 2023
- 15. August 2023
- 22. August 2023
- 29. August 2023
SEPTEMBER 2023
Inhalte: Springen & Bunny Hop / Level 2
- 05. September 2023
- 12. September 2023
- 19. September 2023
- 26. September 2023
OKTOBER 2023
Inhalte: Sehr enge Spitzkehren / HR Versetzen
- 10. Oktober 2023
- 17. Oktober 2023
Dauer:
ca. 2 Stunden
Ablauf:
Start ca 17:30 Uhr in Deuringen bei Stadtbergen
Kein Wunschtermin dabei?
Wie wäre es mit einem Personal Coaching oder einem Wunschtermin für dich und deine Freunde? Schau mal hier!
29,- EUR pro Tag & Teilnehmer(in)
5er Karte = 139,- EUR
10er Karte =269,- EUR
