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Ladies on Bike – Level II

Kursinhalte:

  • Bike- Check und evtl. individuelle Bike Anpassung
  • Grundposition auf dem Mountainbike
  • Aktivposition auf dem Mountainbike
  • Balance auf dem Bike
  • korrekte und Naturverträgliche Bremstechnik
  • Versch. Kurventechnik (Richtungswechsel und Kurve)
  • Befahren von leichten und mittelschweren Wurzelpassagen
  • Anfahren und Absteigen im steilen Gelände
  • Befahren von Absätzen
  • Linienwahl
  • Umwelt und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang der Natur
  • Trails fahren

Unser Fahrtechnikkurs nur für Damen. Hier geben wir Dir die Möglichkeit, Dich langsam an persönliche Schlüsselstellen heranzutasten. Dies ermöglicht Euch nach dem Kurs stressfreier zu Biken. Du lernst in einer kleinen Gruppe grundlegende Kenntnisse, die es Dir ermöglichen in einfachem und leicht technischem Gelände flüssig zu fahren (leichte bis mittelschwere Wege und Singletrails inkl. Wurzelpassagen). So hast Du mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände. Diese Grundlagen rüsten Dich für zukünftige Trails und Touren!

Leistungen & Service

  • Betreuung durch lizensierte MTB- Trailscout
  • Knie/ Schienbeinprotektoren leihweise
  • Bärentatzen- pedale leihweise
  • Foto und Videoanalyse direkt im Trail (bei geeignetem Wetter!)
  • Fotoservice (bei geeignetem Wetter!)

Kursbeschreibung:

  • Unser Fahrtechnikkurs von unseren Damen, nur für Damen. Hier geben wir Dir die Möglichkeit , Dich langsam an persönliche Schlüsselstellen heranzutasten. Dies ermöglicht Euch nach dem Kurs stressfreier zu Biken.
  • Du lernst in einer kleinen Gruppe grundlegende Kenntnisse, die es Dir ermöglichen in einfachem und leicht technischem Gelände flüssig zu fahren (leichte bis mittelschwere Wege und Singletrails inkl. Wurzelpassagen).
  • So hast Du mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände.
  • Diese Grundlagen rüsten Dich für zukünftige Trails und Touren!
  • Der Kurs richtet sich an Ambitionierte Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
  • Helm und ein technisch einwandfreies Bike sind Grundvoraussetzung für den Kurs.
  • Plattformpedale und Protektoren können, falls nicht vorhanden, von uns kostenfrei für die Dauer des Kurses geliehen werden.
  • Inhalte: Bike- Check, Grundposition auf dem Mountainbike, Aktivposition, Balance auf dem Bike, korrekte Bremstechnik, Grundlegende Kurventechnik, Befahren von leichten bis mittleren Wurzelpassagen, Anfahren und Absteigen im steilen Gelände, Befahren von kleinen Absätzen.
  • 1 Tag:
    Der Tag wird aufgeteilt in grundlegendes Fahrtechniktraining auf einem geeigneten Gelände im Wald und praktische Umsetzung des Gelernten direkt auf einfacheren Trails in gemäßigtem Gelände.
  • 2 Tag:
    Wir erarbeiten uns versch. Trails und kniffelige Passagen Step by Step, somit haben wir genügend Zeit, das am Vortag erlernte direkt in den Trail zu übertragen.

Da wir im Kurs stellenweise sehr langsam unterwegs sind, wird auf Bärentatzen Pedalen gefahren.

Vorrausetzungen:

  • Helm
  • Euer technisch einwandfreies Bike
  • ca. 20- 25 Km pro Tag
  • ca. 350 Hm
  • Grundbasics und das flüssige Befahren von leichten bis mittelschweren Trails wären Ideal für den Kurs.

Kosten:
139,- EUR pro Teilnehmerin (inkl. Isotonischem Getränk und Riegel)

Dauer:
1.Tag ca. 8 Stunden
2.Tag ca. 7 Stunden

Teilnehmer:
4 – 7 Personen pro Gruppe

Termine:

21./22. September 2019

Kein Wunschtermin dabei? Gerne fürhren wir ab fünf Personen einen individuellen Fahrtechnikkurs mit Euch durch!
Bitte per E- Mail anfragen!

Kursanmeldung:
Hier geht es zur Kursanmeldung

KURSE IM ÜBERBLICK

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