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Ladies on Bike – Level I

Kursinhalte:

  • Bike- Check und evtl. individuelle Bike Anpassung
  • Grundposition auf dem Mountainbike
  • Aktivposition
  • Balance auf dem Bike
  • korrekte und Naturverträgliches Bremstechnik
  • Grundlegende Kurventechnik
  • Befahren von leichten Wurzelpassagen
  • Anfahren und Absteigen im steilen Gelände
  • Umwelt und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang der Natur
  • Trails fahren

 

Unser Fahrtechnikkurs von unseren Damen nur für Damen. Hier geben wir Dir die Möglichkeit, Dich langsam an persönliche Schlüsselstellen heranzutasten. Dies ermöglicht Euch nach dem Kurs stressfreier zu Biken. Du lernst in einer kleinen Gruppe grundlegende Kenntnisse, die es Dir ermöglichen in einfachem und leicht technischem Gelände flüssig zu fahren (leichte bis mittelschwere Wege und Singletrails inkl. Wurzelpassagen). So hast Du mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände. Diese Grundlagen rüsten Dich für zukünftige Trails und Touren!

Leistungen & Service

  • Betreuung durch lizensierte MTB- Trailscout
  • Knie/ Schienbeinprotektoren leihweise
  • Bärentatzen- pedale leihweise
  • Foto und Videoanalyse direkt im Trail (bei geeignetem Wetter!)
  • Fotoservice (bei geeignetem Wetter!)

Kursbeschreibung:

  • Du lernst in einer kleinen Gruppe grundlegende Kenntnisse, die es Dir ermöglichen in einfachem und leicht technischem Gelände flüssig zu fahren (leichte bis mittelschwere Wege und Singletrails inkl. Wurzelpassagen). So hast Du mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände. Diese Grundlagen rüsten Dich für zukünftige Trails und Touren!
  • Der Kurs richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
  • Helm und ein technisch einwandfreies Bike sind Grundvoraussetzung für beide Kurse. Plattformpedale und Protektoren können, falls nicht vorhanden, von uns kostenfrei für die Dauer des Kurses geliehen werden.
  • Inhalte: Bike- Check, Grundposition auf dem Mountainbike, Aktivposition, Balance auf dem Bike, korrekte Bremstechnik, Grundlegende Kurventechnik, Befahren von leichten bis mittleren Wurzelpassagen, Anfahren und Absteigen im steilen Gelände, Befahren von kleinen Absätzen.
  • Der Tag wird aufgeteilt in grundlegendes Fahrtechniktraining auf einem geeigneten Gelände im Wald und praktische Umsetzung des Gelernten direkt auf einfacheren Trails in gemäßigtem Gelände.
  • Da wir im Kurs stellenweise sehr langsam unterwegs sind, wird auf Bärentatzen Pedalen gefahren.

Vorrausetzungen:

  • ca. 20- 25 Km pro Tag
  • ca. 350 Hm
  • Keine Grundkenntnis der Fahrtechnik erforderlich

Kosten:
79,00 EUR pro Teilnehmerin (inkl. Isotonischem Getränk und Riegel)

Dauer:
ca. 8 Stunden

Teilnehmer:
4 – 7 Ladies pro Gruppe

Termine:
– 06.April 2019
– 15. Juni 2019

Kein Wunschtermin dabei? Gerne fürhren wir ab fünf Personen einen individuellen Fahrtechnikkurs mit Euch durch!
Bitte per E- Mail anfragen!

Kursanmeldung:
Hier geht es zur Kursanmeldung

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