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Fit on Bike – Level III

Kursinhalte:

  • Bike- Check und evtl. Bike Anpassung
  • Grundposition auf dem Mountainbike
  • Aktivposition
  • Balance auf dem Bike
  • korrekte Bremstechnik (Naturverträgliches Bremsen)
  • Grundlegende Kurventechnik ( Richtungswechsel) „Bike legen“
  • Erweiterte Kurventechnik (Kurve und Kehre fahren)
  • Befahren von mittelschweren Wurzelpassagen und technisch schwierigeren Schlüsselstellen
  • Anfahren und Absteigen in steilem Gelände
  • Befahren von Absätzen
  • Linienwahl
  • Lockeres und entspanntes Biken im technischen Gelände
  • das „aktive“ fahren
  • “Spielformen“ im Gelände
  • Technisch sauberes Anheben des Vorderrades
  • Technisch sauberes Anheben des Hinterrades
  • Hindernisse flüssig zu überspringen (Heranführung zum Bunny Hop)
  • Umwelt und Sozialverträglichkeit des MTB Sport im Einklang der Natur

Leistungen & Service

  • Betreuung durch lizensierte MTB- Trailscout oder MTB Fahrtechniktrainer 1 oder 2
  • Knie/ Schienbeinprotektoren leihweise
  • Bärentatzen- pedale leihweise
  • Foto und Videoanalyse direkt im Trail (bei geeignetem Wetter!)
  • Fotoservice

Kursbeschreibung:

  • Du lernst in einer kleinen Gruppe grundlegende Kenntnisse, die es Dir ermöglichen in technischem Gelände flüssig zu fahren (mittelschwere Wege und Singletrails inkl. Wurzelpassagen und versch. Schlüsselstellen). So hast Du mehr Fahrspaß und Fahrsicherheit im Gelände. Diese Grundlagen rüsten Dich für zukünftige Trails und Touren!
  • Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene MTB Fahrer.
  • Helm und ein technisch einwandfreies Bike sind Grundvoraussetzung für diesen Kurs. Plattformpedale und Protektoren können, falls nicht vorhanden, von uns kostenfrei für die Dauer des Kurses geliehen werden.
  • Inhalte: Bike- Check, Grundposition auf dem Mountainbike, Aktivposition, Balance auf dem Bike, korrekte Bremstechnik, Grundlegende Kurventechnik, Befahren von leichten bis mittleren Wurzelpassagen, Anfahren und Absteigen im steilen Gelände, Befahren von kleinen Absätzen, Anheben des Vorder-/ und Hinterrades.
  • Der Kurs wird auf zwei Tage aufgeteilt. Das grundlegende Fahrtechniktraining wird auf einem geeigneten Gelände im Wald wiederholt und direkt auf Trails im Gelände übertragen.
  • Da wir im Kurs stellenweise sehr langsam unterwegs sind, wird auf Bärentatzen Pedalen gefahren.

Vorrausetzungen:

  • ca. 20- 25 Km pro Tag
  • ca. 350 Hm
  • Grundbasics und das flüssige Befahren von leichten bis mittelschweren Trails wären zwingend erforderlich für den Kurs.

Du bist Dir noch unsicher ob der Kurs etwas für Dich ist??
Melde Dich per E- Mail oder telefonisch unter 0157 / 71 32 8523 bei uns.

Kosten:
149,- EUR pro Teilnehmer (inkl. Isotonischem Getränk und Riegel)

Dauer:
1.Tag ca. 8 Stunden
2.Tag ca. 7 Stunden

Teilnehmer:
4 – 7 Personen pro Gruppe

Termine:

18./19. Mai 2019/
06./07. Juli 2019
21./22. September 2019/
26./27. Oktober 2019/

Kein Wunschtermin dabei? Gerne fürhren wir ab fünf Personen einen individuellen Fahrtechnikkurs mit Euch durch!
Bitte per E- Mail anfragen!

Kursanmeldung:
Hier geht es zur Kursanmeldung

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